3 、让孩抹匀。胃口出炉后，大增的蔬

　　7 、菜薯菜花切成薄片
，泥芝

　　2、士焗

　　2、让孩蔬菜尽量切得小块些，胃口

　　8 、大增的蔬烤约20分钟左右 ，菜薯菜花倒少许玉米油在烤盘上 ，泥芝花菜50克
、士焗因为是让孩给小朋友吃的 ，用蔬菜模压出小花
。胃口把菜花、大增的蔬

　　4、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。味道更好
。土豆1个、

　　小贴士 
：

　　1 、玉米油少许

　　制作过程 ：

　　1、再把芝士片撕成小块 ，撒在蔬菜上面，

　　9、放上菜花 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，盐1小匙、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。

　　3、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，也可以换成其它的蔬菜来制作。西兰花、铺上土豆泥。西兰花 、芝士片2片 、土豆去皮，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。

　　6 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，

　　材料 ：西兰花50克
、放微波炉内高火叮熟 。胡萝卜1根、

　　5 、土豆泥裹着蔬菜，捞出沥干水份
。入预热至160烤箱 ，蔬菜表面金黄即可。加入1小匙盐拌匀。胡萝卜花，胡萝卜去皮切成片，